Texto postado em 03/05/2019 – Revisado em 01/06/2022
Texto de Zayin
Quando você pede para ter paciência o que espera
receber? Como espera se sentir? O que você entende sobre o que é a paciência?
Com essas perguntas inicio este texto. Vou te
ensinar aqui a aplicar a paciência em sua jornada, seja lá qual for o campo que
necessite dela. Mas primeiro venha comigo entender um pouquinho mais sobre ela.
Quando perguntei sobre o que você entende o que é
a paciência provavelmente essas duas ideias se passaram em sua mente: é saber
esperar e é ter calma.
Bem, essas são as respostas que nossa mente pensa
rapidamente. Mas se nos aprofundarmos mais nessa questão e trabalharmos com um
raciocínio mais lento, chegaremos a uma incrível revelação. Ter paciência
é ser consciente! Ou seja, é alcançar uma consciência que desabrocha essa
virtude.
Conhecimento
é a chave
Todos conhecem uma pessoa impaciente ao extremo
que explode por qualquer coisa. Todo dia encontramos alguém assim na rua, ou mesmo
na internet. Pergunto-lhe agora o que é a impaciência? Não vale responder que é
não saber esperar ou não ter calma!
Sabemos que a impaciência ocorre quando algo não
sai da maneira que esperamos. E quando não temos o que queremos chegamos à
questão do ego. O ego, de certa maneira, é uma criança mimada que quando não
consegue o que quer faz birra.
Sua impaciência é fruto da sua incapacidade de
ter as coisas sobre seu controle. Quando perceber que você não tem domínio
sobre determinadas coisas que acontecem ao seu redor vai se dar conta que
impaciência é algo bobo. Está na maioria das vezes fazendo birra por algo que
fugiu do seu controle e o mundo não vai acabar por isso.
É claro que existem coisas que
estressam e tiram nossa paz de espírito, mas ser uma pessoa assim faz mal a você,
tanto mentalmente quanto fisicamente. O estresse cansa a mente, pode se acumular
no corpo, gerar doenças, faz-lhe ser antissocial e até rude com alguém que não
merecia no momento.
Agora como você consegue lidar com imprevistos?
Eles nos frustram, estressam, testam nossa paciência e nos deixam com uma carga
negativa. Então qual é a chave para aprender a lidar com os imprevistos da vida
e contornar seus males?
A chave está na consciência que temos
de nós mesmos e das coisas ao nosso redor. Está no saber, no conhecimento, está
no nosso poder de observação. Paciência é uma virtude que já está dentro da
gente, só basta ser desenvolvida e lapidada. Ter paciência é não se importar
demais com as coisas, ou vendo de outra maneira, ser impaciente é dar
importância demais a coisas fúteis, sem necessidade.
Paciência x Comodismo
Não confunda paciência com comodismo. Paciência é
saber que a vida se leva um passo de cada vez, é saber esperar o momento certo
para agir, pois ela também é atitude. No comodismo não temos atitude,
simplesmente esperamos por algo acontecer sem nos movermos, queremos que algo
externo nos faça andar, que nos dê um empurrãozinho.
Se no momento não há nada que você possa fazer
então tenha paciência. Espere o momento certo para agir e não espere que ele
aja por você. Observe os caminhos, escolha o melhor momento.
A vida é um jogo de xadrez, temos que ter
paciência para analisar e saber os melhores movimentos a se fazer. Impaciência
não resolve nada, só vai fazer você se tornar uma pessoa estressada,
desenvolver uma doença por consequência disso e atrasar mais ainda seus planos.
Aprenda a ver que:
-Não temos
controle sobre tudo o que é externo a nós
-Paciência
é uma virtude que se desenvolve a partir da consciência de nosso ser e das
coisas ao nosso redor
-Impaciência
gera estresse que se acumula no corpo e mente
-Paciência
jamais deve ser confundida com comodismo
-Paciência
é aquele jogador que observa tudo, monta estratégias e sabe o melhor momento
para agir
Desenvolver paciência é um aprendizado para toda
vida, e um novo olhar para as situações que são nossos gatilhos para a
impaciência tem poder de nos fornecer esse aprendizado.
Exercícios
para aliviar a falta de paciência.
-Respirações controladas, profundas e rítmicas.
Em
situações que nos geram estresse, a respiração tende a ser curta e diminui o
fluxo de oxigênio no corpo. Isso nos faz ficar agitados.
Faça uma
respiração 4x4. Inspire por 4 segundos, retenha por mais 4, exale por mais 4 e
retenha por mais 4. Repita esse ciclo até sentir que consegue raciocinar melhor
e que um estado de calma maior se instalou em você.
-Conte até 10
Contar
ajuda. O objetivo aqui é ter foco na contagem. Sua atenção tem que estar toda
voltada para ela. Se 10 não forem o suficiente conte até 20, 30, ou o quanto
necessitar.
O foco no
aqui e agora, ou em outra coisa que não seja o que está lhe causando o estresse,
muda o ritmo do seu pensamento e te ajuda a combatê-lo.
- Passe a mão na testa
Por
incrível que pareça passar a mão direita na testa como se estivesse a limpando
e tirando o suor das mãos, enquanto faz uma expiração forte no fim, alivia e
muito. Repita isso 3x nas situações que vão testar sua paciência. Essa técnica
foi me passada por um ex-Mestre e fundador de uma loja Rosa Cruz que já frequentei.
A paciência
e o caminho espiritual
A jornada espiritual de cada um de nós é algo
magnífico, especial, divino e único. Ela nos dá um novo sentido à vida e torna-se
um mundo inteiro de novas descobertas. Queremos na maioria das vezes correr
esse caminho a mil por hora fazendo uma imersão total com o intuito de saber o
máximo possível. Com o tempo isso se torna prejudicial. É possível desenvolver
uma coisa chamada Gula Intelectual e Espiritual. Isso significa que temos
excesso demais das coisas intelectuais e espirituais que consumimos, e não
conseguimos digerir seus ensinamentos adequadamente, o que nos faz estagnar em
certo momento em nossa jornada, ou a seguir um caminho errado nela por falta de
clareza que o tempo fornece para amadurecer esses ensinamentos.
Nosso caminho espiritual é um processo que nos
transforma aos poucos e em seu devido tempo, por isso paciência é a chave para
sua jornada.
Tenha a
consciência de que tudo tem seu tempo. Não precisa se desesperar ou correr a
mil por hora pra obter as coisas que quer. O melhor de toda jornada não é seu
fim, mas sim a experiência das coisas que encontramos no meio do caminho que
nos levou até o fim dela.
No que você acredita invista, persista e nunca
desista! Rumo à Tiferet!
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