Iluminação Neuronal

[...]é possível modificar aspectos específicos da consciência e, portanto, da personalidade como um todo. "As conexões no cérebro não são fixas. Isso quer dizer que ninguém precisa ser para sempre o que é hoje."

  

Por Ulrich Kraft

 

Vermelho, amarelo, verde. Diante das diferentes cores nas imagens de ressonância magnética funcional, Richard Davidson identifica as regiões do cérebro de seu voluntário que apresentam atividade significativa enquanto este tenta conduzir a própria mente ao estado conhecido como "compaixão incondicional". O tubo estreito do barulhento tomógrafo de ressonância magnética está, com certeza, entre os locais mais estranhos nos quais Matthieu Ricard já praticou essa forma de meditação, central na doutrina budista, nos seus mais de 30 anos de experiência. 

 

Para o francês, o papel de cobaia no laboratório de Davidson, na Universidade de Wisconsin, em Madison, é também uma viagem ao passado - a seu passado como cientista. Em 1972, aos 26 anos, Ricard obteve seu  doutorado em biologia molecular no renomado Instituto Pasteur, de Paris. Pesquisador iniciante, com futuro promissor pela frente, decidiu-se pela "ciência contemplativa". Viajou, então, para o Himalaia e passou a dedicar a vida ao budismo tibetano. Hoje, é monge do mosteiro Schechen, em Katmandu, escritor, fotógrafo e, na condição de tradutor, integrante do círculo mais próximo ao Dalai Lama. Ricard, no entanto, retornou à "ciência racional" porque Davidson queria saber que vestígios a meditação deixa no cérebro. 

 

Sem o Dalai Lama, é provável que a insólita colaboração entre o neuropsicólogo e o monge jamais tivesse acontecido. Há cinco anos, ao lado de outros pesquisadores, Davidson visitou o chefe espiritual do budismo tibetano em Dharmsala, local de seu exílio na Índia. Lá, discutiram animadamente as descobertas neurocientíficas mais recentes e, em particular, como surgem as emoções negativas no cérebro. Raiva, irritação, ódio, inveja, ciúme - para muitos budistas praticantes, essas são palavras desconhecidas. Eles enfrentam com serenidade e satisfação até mesmo o lado ruim da vida. "A meta suprema da meditação consiste em cultivar as qualidades humanas positivas. Então, vimos isso como algo que precisaríamos investigar com o auxílio das ferramentas modernas da ciência", conta Davidson.

 

Ele foi pioneiro nessa área, mas nomes importantes da pesquisa cerebral seguiram seus passos. Com auxílio da medição das ondas cerebrais e dos procedimentos de diagnóstico por imagem, os cientistas buscam descobrir o que nosso órgão do pensamento faz enquanto mergulhamos em contemplação interior. E os esforços já deram frutos. Os resultados dessa pesquisa high-tech, no entanto, dificilmente surpreenderiam o Dalai Lama, uma vez que não fazem senão comprovar o que os budistas praticantes vêm dizendo há 2.500 anos: a meditação e a disciplina mental conduzem a modificações fundamentais na sede do nosso espírito. 

Trabalhando os chakras com Avatar, a lenda de Aang

Revisado em 28/09/2022

Texto feito por Zayin

Avatar, a lenda de Aang é uma animação espetacular. Cativa a todos os públicos com seus personagens, história, seu mundo e animação. Possui uma maneira de abordar seu lado místico de maneira incrível. Se você já possui certo conhecimento ou uma vivência no misticismo consegue entender várias referências que a animação faz, e ela faz isso com uma incrível maestria. Não é à toa que até hoje Avatar, a lenda de Aang é lembrado e tido como uma das melhores animações já feitas. 

 

Algo que me pegou incrivelmente de surpresa foi sua abordagem ao tratar dos chakras. No episódio 19 do livro 2, Aang treina com um Guru para desbloquear seus chakras e atingir o estado de avatar. A explicação sobre os chakras é feita de maneira de fácil entendimento e sem se aprofundar muito consegue ser muito explicativa. Mas o mérito dessa explicação fica em como o Guru ensina a desbloquear os chakras. É simples e básico, mas é de uma profundidade enorme quando você reflete sobre sua mensagem.

 

Em 2016, eu me propus a pegar o vídeo mais abaixo no qual possui essas cenas e refletir profundamente sobre os ensinamentos que ele propõe, e descobri que é uma ÓTIMA maneira de trabalhar nossos chakras. Você realmente consegue desbloqueá-los, que na verdade nada mais é do que desbloqueios emocionais que atrapalham a energia vital a fluir por eles. E quando há esse bloqueio realmente sofremos com problemas de ordem psicológica, refletindo por vezes até em nosso físico.

 

Se o que está buscando é ser uma pessoa melhor, dominar suas fraquezas e medos, sentir uma paz interior maior e fazer com que a energia vital que nos rodeia possa lhe trazer mais vitalidade (o que é ótimo para trabalhos com magia) então este será um ótimo exercício para você. Assista ao vídeo e mais abaixo irei explicar como será este trabalho de reflexão com base no que ele propõe e em como fiz para mim há alguns anos.

 

Antes disso preciso informar que essa reflexão pode lhe causar um forte impacto. Eu, particularmente, não fui mais o mesmo depois disso. O poder de mudar a si mesmo, de dominar suas fraquezas, o incrível poder de autoconhecimento que adquire durante esse processo muda você por dentro. E com certeza pra melhor. 

 

* Nota: Aos 3:44 minutos do vídeo existe um erro de tradução na legenda. Ao invés da palavra “gordura” o correto é “força de vontade”.

Exercícios de reflexão para desbloqueio de chakras